LOHAS studio
山本篤@OKUTA
運動不足
2016/01/18
運動不足解消の為に、少し自信がある水泳をしょうと、近くの区民プールに通いだした。
25メートルプールの手前の2コースを使って、最初に腿を上げながらのウォーキング
次に隣の2コースを使ってのクロール、25メートル行っては休み、25メートル行っては休みの繰り返し
その隣のコースは、上級者コース、休まず何往復もしている。
体力を付けて、早く上級者コースで泳げるように、頑張りたい。
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