2月のハーフマラソンに向けて(株式会社OKUTA LOHAS studio練馬店のブログ 村澤麗奈@OKUTAのブログ)　リフォームのオクタ

2026/01/15

皆様こんにちは、練馬店の村澤です。

いかがお過ごしでしょうか。

 

私は先日のお休みの日に、母と友人と皇居ランして来ました！

1週目は母と友人と一緒に走り、私だけ2周目ランしてきました。

 

11月↓


1月↓


 

前回11月に皇居ランしたときよりも早く走れるようになり、

また、前回より、10kmを走ることへの心の抵抗がなくなり、ランニング中の苦しさも少しなくなりました。

少しずつですが成長できていると感じることができて嬉しいです。

登り坂が苦手なのでこれからは筋力も鍛えていきます！

 


 

ランニング前には、母と友人と公園でヨガをしました。

私の母はヨガが大好きで、インドへ行ってアライアンスも取得したほどです。

たまに母に会いに行ったときに、悩み事を相談すると「ヨガしたほうがいいよ」とおすすめされます^^

外でするヨガはとっても気持ちがよかったです。

母の考えたシークエンスのおかげで今回いい走りができたのだと思います。

 

家族や友人と過ごせて、リフレッシュもできて、とっても良い休日でした。

寒い日が続きますが、来月のハーフマラソンに向けてがんばります！