朝ヨガ

LOHAS studio

小林莉子@OKUTA

2024/12/12

こんにちは。

冬本番になり、とても寒くなってきました。

体がカチコチになり、

パソコンやサンプルなど重いものを持って出勤し、

いたるところが痛い痛い・・・

そんな時、立川店スタジオコーディネーター、井上さんに

座ってでもできるヨガを教えていただきました。

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伸びるストレッチメインで、

とーっても体が軽くなりました✨

3人でヨガをしていると、もう1人参加希望があり、

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体悩みの有る3人にヨガを教えていただきました。

朝の5分行うだけで1日だいぶ違いますね！！

みなさまもお身体お気をつけてお過ごしください♪