LOHAS studio
sa075@OKUTA
【番外編】ヨガデビュー。
2017/07/13
みなさん、こんにちは。
星名です。
そうなんです。
先日ヨガデビューしました。
昨日は2回目のヨガに行ってきました。
とても気持ちよかったです。癒されました。
普段は使わない筋肉を動かすので、地味につらい姿勢もありましたが、
血の巡りがよくなる感じがありますね。
また、メンタル的にもリラックスできる感覚があるので、
トレーニングとしても取り入れられているのも納得です。
定期的に行うと体調管理にもよさそうです。
また行こうと思います。YOGA
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