【津田沼】リラックス＆骨盤調整ヨガ・朝のパワーヨガ　のリフォームイベント｜リフォーム・マンションリフォームならLOHAS studio（ロハススタジオ） presented by OKUTA（オクタ）

【津田沼】リラックス＆骨盤調整ヨガ・朝のパワーヨガ　

2015年02月05日(木)から2015年02月09日(月)まで

千葉津田沼店（千葉）ワークショップ

リラックス＆骨盤調整ヨガ・朝のパワーヨガ

-コンセプトの違う二種類のヨガを２日間に分けて行います。

どちらかのみを受けてもOK！両方受ければ更にリフレッシュできることでしょう-

日々の生活の中で、ご自分の身体の状態を見つめることはありますか？

『骨盤』は、身体のほぼ真ん中に位置していて、上半身を支え、下半身を動かす為の大切な役割を持っています。

このレッスンでは、まずヨガで大切な「深い呼吸」に意識を向けます。骨盤周り、上半身・下半身の筋肉をその呼吸で緩めて脱力させます。そうする事で血液の流れ・リンパの流れが良くなり、副交感神経が優位になってリラックス効果が得られます。

骨盤を安定させるためには、周りの筋肉を強化することが大切です。

＊【とっておきの時間】を過ごして頂きたく、お子様連れでのご参加はご遠慮頂いております。
申し訳ございません。

このレッスンでは、ヨガの基本の「太陽礼拝」を行います。これは、複数のポーズを連続して行うヨガの伝統的な動きです。太陽へ感謝の気持ちを込めての祈りと、太陽のエネルギーを受け継ぐ意味合いがあります。

ヨガで大切な呼吸にのせて行うことで、身体を刺激し脳を目覚めさせる効果があります。

身体と心をエネルギーでいっぱいに満たして自分力をアップさせる、【とっておきの時間】を過ごしてみませんか♪

＊【とっておきの時間】を過ごして頂きたく、お子様連れでのご参加はご遠慮頂いております。
申し訳ございません。

◆ワークショップ申し込み締切り
リラックス＆骨盤矯正ヨガ　2月4日（水）16時まで
朝のパワーヨガ　2月8日（日）16時まで
定員になり次第、締め切らせて頂きます。
お早めにご予約下さい。皆さまのご参加お待ちしております！

【住所】千葉県船橋市前原東3-6-14　LOHAS studio 津田沼店

通話無料（受付時間 9:00〜18:00 年中無休）
コールセンター直通：048-631-1111

0120-19-5955