LOHAS studio
野島 光司@OKUTA
またもマインドフルネス
2016/12/08
今月もマインドフルネスの研修でした。
この姿勢からの変化↓↓↓
体がほぐれていくのが分かって、気持ちいいですね。
今回は前2回と比べてハードだな、と思っていたら、翌日からかなりの筋肉痛です。
運動不足を痛感すると同時に、久しぶりの心地よさを感じています。
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