この先が気になる!?謎の格子壁

LOHAS studio

岡部咲@OKUTA

2016/06/10

こんにちは!(^^)!

最近、栄養を取らないとなぁ・・・なんてよく考えるのですが、恥ずかしいことに私好き嫌いが激しく食べれるものが少ない。。。

しかし、そんな中でも果物は割と好きなものが多く、食後には果物を食べるのを日課にしております♪

６月は旬な果物が多くスーパーに並んでおり、最近のお気に入りは「さくらんぼ」

しかし、みなさん「さくらんぼ」と「アメリカンチェリー」って何が違うか知ってますか？

色が違うのはもちろん、多少の味が違うのはわかりますが結局「さくらんぼ」でしょ？ってことになりません？

気になった私は調べてみました(*^。^*)

どちらもバラ科のサクラ属というのは変わらないのですが、やはり日本とアメリカで生産国が違うだけで栄養価が違うそうです！！

「さくらんぼ」はビタミン類、マグネシウム、亜鉛、銅、鉄分、食物繊維

「アメリカンチェリー」はカロテン、葉酸、パントテン酸、鉄分、食物繊維

と摂取できる栄養が違うそうです！！

カロリーはアメリカンチェリーのは高めなのでカロリーを考えるなら「さくらんぼ」ですかね♪

って事で鉄分が不足気味な私はどちらでもOKということで明日から気分で選んで行こうかと思います！！

さてさて、前置きが長くなりましたが、、、進行中の現場♪

じゃーん！！

と、まだ未完成ですがｷｯﾁﾝ横の壁。

何やら四角をいっぱい作って何か作られそうですね(*^。^*)

この中の寸法もばっちり決まり後は完成待つのみ！！

楽しみですね(^O^)