ドイツの習慣で、毎日を充実させてみる⋆*(株式会社OKUTA LOHAS studio松戸店 岡本 まゆ@OKUTAのブログ) リフォームのオクタ

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株式会社OKUTA LOHAS studio松戸店

岡本 まゆ@OKUTA

ドイツの習慣で、毎日を充実させてみる⋆*

2020/01/11

こんにちは^^

LOHAS studio 松戸店 岡本です。

突然ですが、皆さんカルテスエッセンという習慣をご存じですか^^?

私も友人から教わったのですが、自分の時間を愉しむためのドイツの習慣の事なんだとか。

具体的に言いますと、朝食と夕食はパンやチーズなど買ってきたもので火を使わず、

簡単に準備できるもので済ませる。片付けにも時間がかからないので、

家族と会話を愉しんだり、自分の時間を過ごしたりするための食事方法なんだとか。

確かに、夕食の後は運動するわけでもありませんし、

おなか一杯になるまで食事をとる必要もありませんよね…^^

なんだかすごく合理的♡

そんな話を知ったので、教えてくれた友人とカルテスエッセンな夕食の時間を過ごしました。

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この日はおいしそうな柿が売っていたのでフレッシュな果実のサラダにしました。

スープと生ハムを買ってきて、並べただけ~とっても簡単。

準備時間10分…なんと効率的な時間の使い方...♡

友人曰くカルテスエッセンはもっと質素なんだとか。

ほんとにパンとチーズとワインだけでもいいらしいです。

実際やってみて、とっても簡単で有意義な時間を過ごせたので、

これからはカルテスエッセンをどんどん取り入れてみようと思います^^

 

皆さまもぜひ、一度ためしてみてください⋆*

本日もご覧いただきありがとうございます。

岡本 まゆ

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