6月9日（木）フジテレビ「みんなのニュース」で”パワーナップ”が紹介されます！

LOHAS studio

山本拓己@OKUTA

2016/06/07

6月9日（木）フジテレビ「みんなのニュース」（夕方15：50～19：00）にて、OKUTAのお昼寝制度 ”パワーナップ” が紹介されます！時間は18：14ごろ”シュザイブ”のコーナーに出演予定です。

“パワーナップ（power nap）”とは15分～30分くらいの短時間仮眠法のことですが、その有効性が認められて、近年はGoogleやナイキ、アップルなどの世界的企業やNASA、アメリカ海兵隊などがこぞって取り入れて、ブームになっています。

もともとはアメリカで提唱されたものですが、今はアメリカにとどまらずオーストラリアや日本でも広まりつつあります。

日本人はとくに平均睡眠時間が短く睡眠不足ぎみなこともあってか、職場に昼寝制度を導入する企業も増えはじめているようです。

番組では、「寿命を延ばそう特集」の一つで睡眠が取り上げられます。お時間合う皆さまは是非ご覧ください！！