OKUTAのパワーナップ制度が、日本テレビnews everyで紹介されました。

LOHAS studio

LOHAS studio Archive@OKUTA

2014/02/28

OKUTAのユニークな制度のひとつ、パワーナップ制度がnews every.で紹介されました。

パワーナップ (power-nap) とは、一般的に15～30分程度の短い仮眠のことである。
この用語はコーネル大学の社会心理学者ジェームス・マースによる造語である。
時間あたりに対する睡眠の効用を最大化する睡眠法とされている。
キャットナップとも呼ばれる。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%91%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%97

寝不足における経済損失は、なんと4,757億円だそうです。

思考力を高く必要とする仕事は、15分～20分ぐらいのお昼寝をすると効率があがることが医学的に解明されてきています。

厚生省はこのたび睡眠指針を見直すそうですよ。 … あなたの会社でもいかがですか？
仕事の効率アップ！ダイエットに効果的！パワーナップを取り入れよう

http://igot-it.com/powernap-3677.html