ワークショップレポート part2(株式会社OKUTA LOHAS studio津田沼店のブログ) リフォームのオクタ

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株式会社OKUTA LOHAS studio津田沼店のブログ

ワークショップレポート part2

2014/04/28

お待たせいたしました!
まいペースYOGA  -バレエヨガ- レポート part2です♪

いよいよヨガポーズをとっていきますよ~。

開脚をしながら体を左右に倒し、腕から脇腹にかけてを伸ばします。
腕の位置は最初に習った“アン・オー”ですね。

DSC_1113

無理に倒すのではなく、伸びているのを感じることが大切!
深いヨガの呼吸をすることで、少しずつ伸びも深まっていくそうですよ^^

続いて立位のポーズ。

DSC_1139

ここで私が注目したのは、皆さまの指先!
バレエ特有のしなやかに伸びた指先になっています。

他のポーズの時も・・・バッチリです☆

DSC_1144

 

少し強度のあるポーズでは、先生が一人ずつアドバイスをしながら進めてくださいました。

DSC_1175

 

最後は安らぎのポーズ“シャバアサナ”で全身の力を全て抜いてリラックス。
この日はお天気も良く、そのまま眠ってしまいそうな心地よさでした。

シャバアサナからの目覚めは、ティンシャというベルの音。

DSC_1173

透き通るような高くキレイな音で、頭がスッと軽くなったような気がします。

これでレッスンは終了^^
ご参加いただいた皆さま、お疲れさまでした!

 

次回のまいペースYOGAは5月末頃に開催予定です。
詳細はブログでお知らせしますので、皆さまお楽しみに♪

 

 

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LOHAS studio津田沼店

LOHAS studio津田沼店は、珪藻土や無垢材などの自然素材で仕上た個性的なデザインテイストのstudioです。 私たちのLOHAS studio津田沼店で、本物の自然素材をぜひ体感してください。 来店されたお客様には、LOHASにこだわったおいしいお茶やコーヒーなどでおもてなしをいたします。皆様のご来店をお待ちしております。
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