エアコンで冷え切っていませんか？～冷え解消法～

LOHAS studio

株式会社OKUTA LOHAS studio津田沼店のブログ

2015/08/02

毎日暑い日が続いています。

夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか？

暑いのでエアコンの効いてる室内に長時間いる機会が多いと思います。

今度は冷えすぎてなんだかだるい・・・

暑いのに部分的に冷えて体調が悪いなど、さまざまな症状が出てくる頃だと思います。

そんな時効果的なのがリンパマッサージです。

リンパの流れを良くすると、部分的に冷えて凝り固まった部分をほぐす事ができます。

簡単に出来るのが、脇の下のリンパ節をもみほぐす事。

もみほぐすと言っても優しくやっていては効果がありません。

脇の下の奥の方にこりこりしているボールのようなものがあると思います。

その部分を痛いと思うくらいの力でほぐすと、滞っていたリンパ液がリンパ節に流れ込んでいきます。

その後に冷えて固くなった部分を温めるようにさすってあげて下さい。

最後にもう一度リンパ節をもみほぐして、1クール終了。

これを痛くならない程度に数回繰り返しているとだいぶ冷えは解消されると思います。

と同時に冷たい飲み物ばかりをついつい摂ってしまいがちですが、

暑い時にこそ暖かい飲み物の方が胃に優しい。

身体の中もほんのり暖かくして冷え切らない工夫をしてみてください。

ハーブティーなどが一番効果的です。

LOHAS studio津田沼店にはそんな暖かい飲み物もご用意して、

みなさまのご来店をこころよりお待ちしております。

また、雑貨コーナーにはかわいいマグカップ入荷しました！

こんなかわいいカップで心も体も温まってみてはいかがでしょうか？

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お近くにお寄りの際はぜひ覗いて見てくださいね＾＾

サボテンの花と共にお待ちしております♪

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