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株式会社OKUTA LOHAS studio津田沼店のブログ

ワークショップレポート part1

2014/04/25

昨日開催したワークショップ -まいペースYOGA-

詳しい様子をご紹介します＾＾

今回のテーマは「バレエヨガ」
講師のEmiさんは子供のころからクラシックバレエを習ってきたそう。
バレエの優雅な動きを取り入れた新しいスタイルのYOGAです♪

さて、まずは基本の腕の動きからスタート！

バレエでよく見る腕を上げたポーズ。
これは“アン・オー”
DSC_1093

腕を前に出して“アン・ナバン”

DSC_1092

バレエについて無知な私は、バレエ用語を聞いては「ふむふむ。。」
動きを見ては「おぉ～！」とワクワクしていました。

続いて座りながら足の動き。

バレエでは1番から6番までの足の動き（ポジション）があるそうです。
かかとを付けてつま先を外側に開くコチラが1番のポジション。

DSC_1098


1つずつの動きを確認したら、先生の「1番～2番～」の声に合わせて少しスピードアップ！
皆さまバレエ経験はないそうですが、スムーズに動くことができていました♪


さて、この後は習った動きを取り入れてYOGAのポーズをとっていきます！

その様子はまた次回・・・☆

 

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