16時間断食とヨガと回復食

LOHAS studio

野村美夏@OKUTA

2023/04/23

群馬県太田市にあるご飯屋さん「農かふぇ Rice」の定期イベント
「16時間断食とヨガと回復食の会」に参加してきました♪

12~16時間断食をすると、胃腸が休まり、
オートファジー機能や長寿遺伝子のスイッチがONするといわれているようです！
イベントは以下の流れで行われました。

①前日のPM8時以降断食し、翌日AM10:30に来店（足湯）

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②キャロットジュースと三年番茶で水分補給

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③ヨガで普段使わないところを刺激
④薬膳玄米かゆと温野菜で体調をリセット

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ヨガで身体もスッキリし、そのあとにいただくご飯はとても至福でした。

農かふぇRiceさんは、熊谷店からも車で30分以内程の距離です＾＾
是非ランチにいってみてください♩

熊谷店にもショップカードを置いておりますので、お気軽にお手に取ってくださいね♩

-農かふぇRice-
群馬県太田市南矢島町30-1
OPEN 　火～金　11:30～15:00
CLOSE　土日月