乳がん対策なるか？豆乳豚しゃぶうどん＾＾(株式会社OKUTA LOHAS studio熊谷店のブログ 野村 美夏@OKUTAのブログ)　リフォームのオクタ

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野村 美夏@OKUTA

乳がん対策なるか？豆乳豚しゃぶうどん＾＾

2021/03/13

外食が減り、ご飯を作る機会が多くなりました。

昨日は、お気に入りで簡単な「豆乳豚しゃぶうどん」を作りました♪

 

具材は自由。

汁がとても簡単で美味しいんです♪

豆乳　めんつゆ　すりごま

混ぜるだけです…！

 

 

ノム飯_210313
 

ちなみに！

豆乳にも含まれるイソフラボンや大豆製品は、

乳がん発生率の減少の関係が示されているようです…！

詳細：https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/258.html

 

豆乳にみそ割り…油揚げなんかも加えたらとてもよさそうな気がしてきたので、

次回試してみようと思います＾＾

 

 

 

 

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